顔面トレーニング

ウインクで涙袋トレーニング

やり方
１．右目をウインクする。
２．左目をウインクする。

ウインクをすると目の下の眼輪筋が収縮されるので、涙袋トレーニングに効果的です。下まぶたを上にグッと押し上げるイメージでトレーニングしましょう。左右各５回を１セットとして、１日２～３回やるのが目安です。